Treino, Brotas & Afonso....

Aqui está o dia por muito esperado pelo Afonso, só nós dois e ele muito forte psicologicamenete e fisicamente a não dar qualquer tipo de hipotese.
A Voltinha foi a do Solitário que ronda os 40 kms. Desta vez o Afonso foi sempre a puxar e mais parecia um megafone no meio da serra bora, bora, dizia ele e não é que as minhas pernocas não houviam nada iiiiiiiii boa voltinha a bom ritmo e eu a bater o meu record no percurso do Solitário 1:45:06.
Ainda tivemos tempo para andar a tirar umas fotos para ficar registado.
Aqui já estava eu todo rebentadinho das costuras éééééééé E o Afonsinho do condato a rir....
No final foram 40,16 kms a uma média de 22,8 km/hora com um acumulado de subida de 676 metros. Amanhã haverá mais voltinhas dos Paparucos.